نسل جوان ایران

کتابهاکتابهای متنی

خودت را به فنا نده

ارسال کننده : سرکار خانم زهرا رحیمی
سطح فعالیت : نویسنده
ایمیل : NJIRAN33[@]GMAIL.COM
تاریخ ارسال : ۲۱ آذر ۱۳۹۹
دفعات بازدید : 83
زبان نوشتاری : فارسی
تعداد صفحه : 100
فرمت فایل : pdf
حجم فایل : 17/5kb

قیمت فایل : 2,000 تومان
خرید فایل

امتیاز مثبت : 12
امتیاز منفی : 0

دانلود پایان نامه و مقاله
محل سفارش تبلیغات شما

هیچ وقت با خودت فکر کرده‌ای که شبیه یک همستر، روی یک چرخ، با عصبانیت و آشفتگی، مسیر زندگی ات را دویدهای اما همیشه در حال در جازدن هستی؟ تمام مدتی که درگیر بگومگو و قضاوتهای درونی هستی، که البته هیچوقت هم متوقف نخواهند شد، صدایی آرام زیر گوشت زمزمه می کند: «خیلی تنبل و خرفتی و اصلا به درد هیچ کاری نمیخوری.» تو حتی متوجه نیستی چقدر به این زمزمه اعتقاد داری یا چه اندازه تباهت می کند. تو فقط تمام روز کار میکنی تا بر استرس ها و فشارهای روحیات چیره شوی، زندگی ات را نجات دهی و اگر نتوانی چرخ لعنتی زندگی را بچرخانی، تن به تسلیم میدهی و شاید هرگز به جایی که در زندگی میخواستی نرسی. شاید هیچگاه به آن شادی، اندام ایدئال، شغل یا ارتباطی که آرزویش را داری نرسی. این کتاب به کسانی اختصاص دارد که آن خودگویی های بی حاصل را تجربه کرده اند. جریان بی پایان شک و بهانه، زندگی روزمره را به گند می کشد. این کتاب سیلی دنیاست که بیدارت کند تا توانایی هایت را کشف کنی، خودت را به فنا ندهی و به بهترین خودت در زندگی تبدیل شوی. بیا بحثمان را از یک جای درست شروع کنیم. دو نوع گفتگو وجود دارد که هر روز با آن درگیری صحبت با دیگران و حرف زدن با خودت. ممکن است از آن دسته افرادی باشی که «حرف زدن با خود» را حاشا کنی، البته در واقعیت، مخاطب اغلب مکالمه های روزمره، خودت هستی، و از تمام این صحبتها در خلوت و انزوای ذهنت لذت می بری. چه فردی برونگرا یا درون گرا، و چه خلاق و یا عمل گرا باشی، مقدار زیادی از زمانت را برای حرف زدن با خودت صرف میکنی! تو در حال ورزش کردن، کارکردن، خوردن، مطالعه کردن، نوشتن، قدم زدن، پیام دادن، گریه کردن، بحث کردن، مذاکره کردن، برنامه ریزی کردن، دعاکردن، میانجیگری کردن، حتی حین رابطه جنسی (و هر چیز دیگری که بگویی)، در ذهنت مشغول حرف زدن با خودت یا دیگران هستی. بله، حتی موقعی هم که خوابی این کار را انجام میدهی؟ حتی همین الان هم داری با خودت حرف میزنی؟ البته نگران نباش! این نشانه دیوانگی نیست؛ شاید این نشان میدهد که همه ما کمی دیوانگی در وجودمان هست. به هر جهت، همه ما با خودمان حرف می زنیم، پس بنشین و از این نمایشهیچ وقت با خودت فکر کرده ای که شبیه یک همستر، روی یک چرخ، با عصبانیت و آشفتگی، مسیر زندگی ات را دویدهای اما همیشه در حال در جازدن هستی؟ تمام مدتی که درگیر بگومگو و قضاوتهای درونی هستی، که البته هیچوقت هم متوقف نخواهند شد، صدایی آرام زیر گوشت زمزمه می کند: «خیلی تنبل و خرفتی و اصلا به درد هیچ کاری نمیخوری.» تو حتی متوجه نیستی چقدر به این زمزمه اعتقاد داری یا چه اندازه تباهت می کند.

ندارد

تو فقط تمام روز کار میکنی تا بر استرس ها و فشارهای روحیات چیره شوی، زندگی ات را نجات دهی و اگر نتوانی چرخ لعنتی زندگی را بچرخانی، تن به تسلیم میدهی و شاید هرگز به جایی که در زندگی میخواستی نرسی. شاید هیچگاه به آن شادی، اندام ایدئال، شغل یا ارتباطی که آرزویش را داری نرسی. این کتاب به کسانی اختصاص دارد که آن خودگویی های بی حاصل را تجربه کرده اند.

حتی میتواند ما را سرگردان یا به حال خودمان رها کند و موجب مشکلات کوچکی شود که رفته رفته بزرگ تر می شوند و حتی مشکلات دیگری را به وجود می آورند که قبلا وجود خارجی نداشته اند. خبر دسته اولی که باید بدانی این است که همین خودگوییها نابودت می کند، آن هم از راهی که اصلا تصورش را نمی کنی. همه اینها را در ذهنت داشته باش تا این موضوع را هم برایت روشن کنم: اگرچه این کتاب درباره استفاده از زبان درست و مناسب برای بهبود کیفیت زندگی ست، با این همه، به هیچ وجه پیشنهاد نمی دهم که ناگهان روش تفکر را تغییر دهی یا اظهارات شخصی مثبت را شروع کنی. به آن موضوعات به اندازه کافی پرداخته شده است که تا حدودی هم موفق بوده و قطعا دیگر لازم نیست که در این کتاب سراغ آنها بروم. من از تو نمیخواهم که خودت را یک ببر فرض کنی و سپس آن حیوان خشمگین درونت را آزاد کنی. تو قطعا یک ببر نیستی. این کتاب ممکن است برای خیلی از افراد مفید باشد و حتی روشهایش هم به بیشتر افراد جواب بدهد، اما من خودم غرور اسکاتلندی بی نهایتی دارم. اگر دست من باشد، و کسی از من بخواهد که این توصیه ها را عملی کنم، مانند این است که چیز مزخرفی را به زور به خوردم بدهند. ممنونم نمیخواهم! از تمام «بچه مثبتها» عذرخواهی میکنم چون قرار است در این کتاب به مسائل دیگری بپردازم که با کتابهای روانشناسی کلیشه ای متفاوت است، و اساسا در مسیر دیگریست. این کتاب مثل کسی ست که بی نهایت دلسوز توست و می خواهد کمکت کند تا استعدادهایت شکوفا شود. مرز بین موفقیت و شکست

اگر احساسات متأثر از تفکر باشد، پس می توان با کنترل دقیق افکار دیگران، یا با تغییر خودگوییهای دهنی که خالق احساسات هستند، احساسات افراد را تحت تسلط در آورد.» عبارت بالا گفته یکی از پیشگامان روانشناسی جدید، آلبرت اليس است. الیس متوجه شد، روش تفکرمان یا حرف زدن درباره تجربه هایمان، می تواند حس ما را در قبال آنها تغییر دهد. خلاصه بگویم،

 

برای این فایل تا کنون نظری ارسال نشده است

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید

تعداد کاراکتر مجاز:

برچسب های مرتبط


فهرست کتابخانه نسل جوان ایران

نویسندگان برتر و فعال نسل جوان ایران

تاییدیه های سایت


درگاه بانک ملت

شبکه های اجتماعی نسل جوان ایران


فن آوری های روز دنیا


آرشیو فن آوری های روز دنیا

جدیدترین اخبار سایت


پایگاه خبری نسل جوان ایران