نسل جوان ایران

پزشکیپزشکی عمومیپزشکی عمومی

نياز كودكان به ويتامين D

ارسال کننده : جناب آقای رضا درتومی
سطح فعالیت : مدیر ارشد
ایمیل : rezadartomi5781[@]gmail.com
تاریخ ارسال : ۱۲ تیر ۱۳۹۶
دفعات بازدید : 643
زبان نوشتاری : فارسی
تعداد صفحه : 4
فرمت فایل : word
حجم فایل : 30kb

قیمت فایل : رایگان
دانلود فایل

امتیاز مثبت : 0
امتیاز منفی : 0

دانلود پایان نامه و مقاله
محل سفارش تبلیغات شما

ويتامين D از ويتامين هاي محلول در چربي است كه براي جذب كلسيم از روده و استحكام استخوان ها لازم است

راه هاي دريافت ويتامين D :

 

1- از طريق تابيدن اشعه آفتاب( اشعه ماوراء بنفش) به پوست بدن:

 

در پوست انسان ماده اي به نام دهيدروكلسترول وجود دارد كه پيش ساز ويتامين D است و در اثر تابيدن اشعه آفتاب به پوست، مراحلي را در بدن طي كرده و سرانجام در كليه، به ويتامين D فعال تبديل مي شود.

 

2- از طريق غذا: موادغذايي حاوي ويتامين D شامل: كره، روغن كبد ماهي، زرده تخم مرغ ، خامه ، جگر، شيرهاي غني شده با ويتامين D، سرلاك و شيرخشك هستند.

 

3- مي توان ويتامين D را به صورت سنتيتك ( يعني مصنوعي يا ساختگي) نيز به بدن رساند.

 

غذاي شيرخواران ممكن است حاوي مقادير بسيار كمي ويتامين D باشد. شيرگاو حاوي IU40(واحد بين المللي) و سبزيجات و ميوه جات حاوي مقادير بسيار ناچيز ويتامين D هستند. زرده تخم مرغ حاوي 400-120 واحد ويتامين D در هر گرم مي باشد كه منبع بسيار با ارزشي است. به اغلب شير خشك ها ويتامين D را در حد معقولي اضافه كرده اند

نياز كودكان به ويتامين D

راه هاي دريافت ويتامين D :

عوامل ايجاد كننده كمبود ويتامين D :

اثرات كمبود ويتامينD در بدن:

علائم كمبود ويتامين D :

 

- ضخامت مچ دست

- ديرنشستن

- دير به راه افتادن

پيشگيري از كمبود ويتامين D :

عوامل ايجاد كننده كمبود ويتامين D :

 

1- قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب ؛لازم به تذكر است كه آفتاب بايد مستقيم به پوست بتابد و اشعه اي كه از پشت پنجره بتابد، فاقد اشعه ماوراي بنفش است.

 

2- عدم استفاده از غذاهاي حاوي ويتامين D مثل تخم مرغ:

 

3- رشد بسيار سريع كودك. براي مثال كودكان با وزن كم هنگام تولد ( كمتر از 2500 گرم) كه پس از تولد رشد سريعي دارند و همچنين كودكان در دوران بلوغ كه رشدشان بسيار سريع مي شود، اگر ويتامين D را به مقدار كافي دريافت نكنند، ممكن است دچار كمبود اين ويتامين شوند.

 

4. كودكاني كه داراي بيماري هاي خاصي هستند، ممكن است به علت عدم جذب ويتامين D دچار كمبود اين ويتامين شوند. به عنوان مثال در انواع بيماري هايي كه با سوء جذب چربي همراه هستند.

 

همچنين داروهاي ضد تشنج كه در انواع صرع يا در تشنج هاي ديگر مصرف مي شوند، مثل فنوباربيتال يا فني توئين نيز به علت مداخله در متابوليسم ويتامين D، بيمار را در معرض كمبود اين ويتامين قرار مي دهد

برای این فایل تا کنون نظری ارسال نشده است

برای ارسال نظر باید عضو سایت باشید

تعداد کاراکتر مجاز:

برچسب های مرتبط


فهرست کتابخانه نسل جوان ایران

نویسندگان برتر و فعال نسل جوان ایران

تاییدیه های سایت


درگاه بانک ملت

شبکه های اجتماعی نسل جوان ایران


فن آوری های روز دنیا


آرشیو فن آوری های روز دنیا

جدیدترین اخبار سایت


پایگاه خبری نسل جوان ایران